Raffermir ou combler : savoir ce dont votre visage a besoin
Radiofréquence ou acide hyaluronique ? Une peau qui se détend et un visage qui se creuse ne demandent pas le même geste. Ce que fait chacun, et ce qu'il ne fait pas.
Vous vous lavez le visage un matin de novembre et la peau tire. Les joues rougissent dehors. Le fond de teint accroche là où il glissait en septembre. Rien n'a changé dans votre routine, et pourtant la peau n'est plus la même.
Voici ce qu'on sait de ce changement, les gestes qui aident, et le moment où ce n'est plus une question de saison.
Ce que vous remarquez dès les premiers froids
La plupart des gens décrivent la même chose, dans le même ordre :
- un tiraillement après la douche ou le lavage du visage ;
- des joues rouges, surtout en entrant au chaud après avoir été dehors ;
- une peau qui accroche le maquillage ou qui paraît plus marquée, plus mate ;
- des petites plaques qui pèlent autour du nez ou du menton.
Rien de cela ne veut dire que vous avez changé de peau. Cela veut dire que l'air autour d'elle a changé.
Ce que la recherche a mesuré sur les joues
Une équipe danoise, à Copenhague, a mesuré la peau de 80 volontaires en bonne santé, en hiver puis en été (Engebretsen et coll., British Journal of Dermatology, 2018). Elle a regardé deux endroits : les joues et le dos de la main.
Sur les joues, l'hiver, la peau contenait moins de facteur d'hydratation naturel, ces substances qui retiennent l'eau dans la couche du dessus. Sa surface était aussi plus texturée au microscope. Voilà qui colle avec ce que vous sentez.
Il y a deux limites à dire franchement :
- sur le dos de la main, l'équipe a trouvé l'inverse : plus d'hydratation naturelle l'hiver que l'été ;
- les volontaires étaient danois, adultes de 18 à 40 ans ou de 70 ans et plus. Les auteurs eux-mêmes notent qu'il est difficile de tirer des conclusions fermes. Une étude ne se transpose pas telle quelle à un hiver québécois.
Selon cette étude, la peau des joues est différente en hiver, et celle des mains ne l'est pas de la même façon.
On retient donc une piste solide : le visage réagit à la saison, et pas comme le reste du corps.
Ce qui assèche la peau en plus du froid
Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), plusieurs habitudes de l'hiver s'ajoutent à l'air froid :
- l'air sec du chauffage, qui continue d'assécher la peau à l'intérieur ;
- les longues douches ou bains très chauds, qui enlèvent ce que la peau garde de ses huiles ;
- le vent et le froid sec, quand la peau reste exposée.
Un mot sur les rougeurs : une joue qui rougit entre le dehors et le dedans est courante. Si elle reste rouge, ou si elle brûle, on passe à la dernière section.
Les gestes de la liste de l'AAD, en clair
L'AAD publie une liste de conseils pour apaiser une peau sèche. Voici ceux qui touchent le visage, avec ce qu'ils changent :
| Ce qui vous dérange | Le geste | Ce qu'il fait |
|---|---|---|
| Tiraillement après la douche | Une douche courte, à l'eau tiède plutôt que chaude | Évite d'enlever de la peau ce qu'elle a de huiles |
| Peau qui accroche et qui paraît mate | Un hydratant sans parfum, appliqué tout de suite après la douche ou le lavage | Garde l'eau dans la peau pendant qu'elle est encore humide |
| Air sec à la maison | Un humidificateur | Rend l'air moins asséchant, surtout la nuit |
| Joues qui rougissent dehors | Une écharpe, des gants, ce qui protège du froid sec | Limite le contact direct avec le vent et le froid |
Un dernier geste qu'on oublie en novembre : l'écran solaire. L'AAD recommande un FPS de 30 ou plus, à large spectre, pour se protéger du soleil. Les pages consultées ne parlent pas de l'hiver en particulier. Le soleil, lui, ne prend pas de congé.
Et si la peau est terne même hydratée ?
Une peau peut être bien hydratée et paraître quand même éteinte ou inégale : le grain est plus visible, le teint manque de lumière. Un hydratant n'y répond pas toujours.
Si c'est votre cas, la page sur la texture et la qualité de la peau explique ce qui joue, et ce qu'on regarde à l'évaluation. Pour la sensation de tiraillement elle-même, la page sur la peau déshydratée va plus loin.
Quand la sécheresse n'est plus une affaire de saison
Les gestes ci-dessus aident la plupart des gens. Cela dit, l'AAD le précise : si la sécheresse persiste malgré ces gestes, on la fait évaluer.
Consultez un médecin ou un dermatologue si :
- la peau reste rouge, brûle ou démange malgré l'hydratant ;
- elle craquelle, saigne ou se couvre de plaques qui s'étendent ;
- le tiraillement ne passe pas au printemps.
Ce n'est pas à nous de dire ce qu'il y a derrière ces signes, et on ne vous le dira pas. C'est le travail d'un médecin.
Une dernière chose pour celles et ceux qui pensent à un soin cet hiver : une peau fragilisée peut retarder un soin en clinique. On le décide à l'évaluation, en regardant votre peau, jamais d'après une règle générale. Si vous envisagez un rendez-vous, notre article sur le laser du visage avant les Fêtes explique comment on compte les semaines.
Les questions qu'on nous pose
Pourquoi ma peau tire plus l'hiver ?
Le froid, le vent et l'air sec du chauffage assèchent la peau. Une étude danoise a mesuré, sur les joues de volontaires danois, moins d'hydratation naturelle l'hiver que l'été. Elle ne dit pas ce qui se passe chez vous, mais elle va dans le sens de ce que vous sentez.
Dois-je mettre de la crème solaire l'hiver ?
L'AAD recommande un écran solaire de FPS 30 ou plus, à large spectre, pour se protéger du soleil. La page qu'on a consultée ne traite pas de la neige ni de l'hiver en particulier.
Les douches chaudes assèchent-elles la peau ?
Oui, c'est l'un des points de la liste de l'AAD : on préfère une douche courte à l'eau tiède, puis un hydratant sans parfum tout de suite après.
Quand consulter pour une peau sèche ?
Si la sécheresse persiste malgré les gestes simples, ou si la peau devient rouge, brûlante ou craquelée, on la fait évaluer par un médecin. L'AAD le dit aussi.
Sources
- American Academy of Dermatology, « Dermatologists' top tips for relieving dry skin ». Lire la page
- Engebretsen KA et coll., « Changes in filaggrin degradation products and corneocyte surface texture by season », British Journal of Dermatology, 2018;178(5):1143-1150. PubMed
- American Academy of Dermatology, « Practice safe sun ». Lire la page
